千葉県八千代市、柏市、習志野市(津田沼)、船橋市の
障害者就労移行支援所スマイルハートは障害者の方の就職を支援しています。

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2022.01.13.

八千代事業所

リニューアル★ストレッチ講座【プログラム紹介】~千葉県・八千代・障害者・就職・求人~

こんにちは
太陽ぽかぽか?
スマイルハート八千代Head Officeです


スマイルハートでは
毎日【軽運動プログラム】を実施し
健康の維持増進?を図っております

この度八千代Head Officeは
新年に合わせ、軽運動をリニューアル!
今回は第一弾として
新・ストレッチ講座をご紹介します✨

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これまではオフィスワークや限られたスペースでの
ちょっとした息抜きを想定し
椅子を使ってのストレッチが中心でしたが

今回のリニューアルでは
もう少ししっかりと体を使う事を意識?
まずはマットを使って入念に伸ばします

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正月太り??
お休み明けはどうしても体がなまりがち

ゆっくりと伸ばしてねじって
気持ちよ~く?ほぐしていきましょう

十分に体がほぐれたところで
音楽に合わせて体を動かし
新陳代謝もUP?


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健康意識
特に「今年こそは!」と
新年に目標を立てる方も多いのでは?

でも
なかなか運動って続かない
(私もです?)

そんな方はまずは
できることからコツコツと…

出来なかったことよりも
出来たことにフォーカス?

少しづつ体を動かしてみましょう


就活と同時に健康へ!
見学・体験?お待ちしております
スマイルハート八千代 Head Office
?047-456-8628

スマイルハート株式会社

スマイルハート株式会社
事業内容 障害者就労移行支援所
住所 〒276-0031
千葉県八千代市八千代台北1-8-2TKビルⅡ1階
TEL 047-456-8628
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