皆さま、こんにちは！
皆さまは普段から、睡眠はとれていますか？
その睡眠は『良い』睡眠ですか？

【睡眠】は人生の3分の1を占めると言われているように、
生きている限りは必ず行う行為になります💤
そんな欠かすことのできない【睡眠】をしっかりとれると、
免疫力や記憶力の向上、アンチエイジングなどの素敵な効果があります。
反対に乱れると、様々な弊害が起きてきます。
利用者様の中には【睡眠】がとれずに悩まれている方もいらっしゃいます🥺

スマイルハートでは、利用者の皆さまに『良い眠り』をとっていただきたい、
体調管理につなげていただきたいと定期的に睡眠の講座を開いています😉

皆さまの『良い眠り』の手助けになるように、睡眠のメカニズムや
入眠しやすくなる方法など、実生活で活用できることをお伝えしています。

就労をすると、いつもと違う環境や生活リズムに
睡眠の乱れが起こる方もいらっしゃいます。
利用者の皆さまには、そんな時に今回の講義を思い出して
ぜひとも活かしていただきたいと思います😀

スマイルハートでは、皆さまが就労後にも
役立つ魅力的な講義が沢山あります。
気になった方は、ぜひ一度お問い合わせ、
ご見学にいらっしゃってください。

就職に関して、障がいについて、
今後どうしたらいいのかなど悩まれていましたら
お気軽にLINEやホームページ、お電話でご連絡くださいね📞
お待ちしています😄💕

スマイルハート八千代Branch Office
☏047-406-3192