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皆様こんにちは
スマイルハート津田沼です(*^-^*)

今回はスマイルハート内でも人気が高いプログラム軽運動プログラムの
１つをご紹介をいたします。


みんなが知っている音楽を使ってのエクササイズです


担当する職員の中にはおり、専門的な体の仕組みの知識がある作業療法士(OT)がおります。

また、スマイルハートでは朝の1コマ目すべてに軽運動プログラムを設けております。

エクササイズのいいこととして
• 心血管系の機能向上。
• 心臓の収縮効率が改善され、血液循環がより円滑になり、冠状動脈への血液供給が増加します。
• 筋骨格系の強化。
• 呼吸の円滑化。
• 代謝と身体組成の改善。
• 精神衛生の維持。

いいことがたくさんでみなさんいつも張り切って参加をしています！


身体を動かすのが１人だと大変、でも運動したい！
ぜひお気軽にLINEやホームページ、お電話でご連絡ください📞お待ちしています
047-406-3477